1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Нам пузанам посвящается:)

Тема в разделе "Курилка "Диалоги о Бухалке"", создана пользователем Вадим, 21.03.11.

  1. Вадим

    Вадим Администратор Команда форума

    Регистрация:
    10.06.05
    Сообщения:
    4.578
    Симпатии:
    7.845
    Пузо за зиму отъел, скоро носки не смогу одеть:) Хорошо хоть на работу скоро.
    Как убрать живот большой, если вечно занятой

    Как убрать живот мужчине? Да что уж там. Как убрать живот и как убрать жир с живота? ( половой признак тут играет малую роль )
    И так. Основываться будем на быстрый результат. Но в пределах разумного, чудес не бывает. Будем считать что все мы занятые и времени у нас в обрез. Используем его с максимальной эффективностью.
    Эх…когда-то я не знал, что такое пивной живот, но вот сейчас тоже от этого страдаю. Решил заняться собой с сегодняшнего дня вплотную. Кто со мной ?
    План такой:

    Чтобы убрать живот мужчине нужно заниматься. Можно сидеть на диетах – но это себе дороже. Постоянно себе во всём отказывать, оно вам надо? Мне нет. Ищем другой выход.
    Это основа. Теперь немного конкретных упражнений. Если вы качали пресс и довели до 300 повторов и нифига не похудели и не укрепили пресс – вы всё делали неправильно. Конечно, нужно не только качать пресс, а ещё и делать то, что написано выше.
    Не буду распинаться, лучше вам самим всё увидеть.
    Как убрать живот (видео)

    [ame="http://www.youtube.com/watch?v=cH963bIMKNU"]YouTube - Упражнения на пресс[/ame]

    [ame="http://www.youtube.com/watch?v=oGlsTIVL9z8"]YouTube - Press za 8 minut / Пресс за 8 минут[/ame]

    [ame="http://www.youtube.com/watch?v=5bH3V8hRjMM"]YouTube - 8 РјРёРЅСѓС‚: Р СѓРєРё[/ame]
     
  2. kkuz

    kkuz Авторитет

    Регистрация:
    1.05.06
    Сообщения:
    284
    Симпатии:
    133
    Хорошего человека должно быть много!!!! И вообще, это не животик это комок нервов!!!!!!!!!
     
  3. Маляй

    Маляй Дмитрий Валерьевич

    Регистрация:
    26.08.07
    Сообщения:
    4.198
    Симпатии:
    989
    Видео аэробики есть, а где видео с секасом?:shh: А то как мы узнаем как правильно надо, что бы похудеть!D-
     
  4. kkuz

    kkuz Авторитет

    Регистрация:
    1.05.06
    Сообщения:
    284
    Симпатии:
    133
    Да уж Вадь, видео неполное!!!! Огласите весь спи список пожалуйста!!!!!!!!
     
  5. Алим

    Алим Авторитет

    Регистрация:
    11.06.10
    Сообщения:
    4.512
    Симпатии:
    10.042
    Требуем продолжения!
     
  6. Алим

    Алим Авторитет

    Регистрация:
    11.06.10
    Сообщения:
    4.512
    Симпатии:
    10.042
    Во как!
     

    Вложения: