Храм Здоровья

...вот ведь "черти"пересекуться на базе... Ну ничего в пруду их возле бань приведём в порядок! А то "уморят" есчё...

 

Вот правильно Олег, хоть один толковый баньщик нашелся. А то 130, и Леха туда же 115, ну куда столько? Сталевары вы, а не баньщики)))! Ну как при таких градусах можно поваляться на полатях, а? Не спасает ни липа, ни даже абаш, обязательно надо что-нить подкладывать под жопу, иначе сгорит все, а как потом рыбачить? Пар(на то он и пар) должен быть сырым, и температура не больше 70-ти. Тогда и летом можно будет отдышаться.

 

Дим, да такая-же у фиников культура пара как и у нас, достаточно посмотреть "За спичками". У финов посещение нормальной деревенской сауны стоит до 800 евриков, и очередь на годы... И в этой деревенской сауне, и температура 60, и влажность 60, как и в русской бане. А вот понятие "Финская сауна"(читай: ширпотреб) возникло после того, как финики стали продавать по всему миру свои металлические печки, которые высушивают воздух до 5-10%, такой влажности не бывает даже в Сахаре. Короче, 80-130 это не баня. Но если ты будешь париться при температуре 100 и при влажности 75-85%, у тебя не то что за глаза, у тебя вообще глаза выскочат))).

 

Если без вреда для здоровья, так водку нельзя,пиво нельзя, газировку нельзя,есть за 2 часа до и после нельзя, молодуха так совсем в гроб загонит... На кой такая баня!.. Весь смысл в правильном соотношении всего перечисленного. И внимательно слушать свой организм! Вовремя остановиться, это тоже силу воли иметь надо. Хорошая баня хорошо шлаки выводит и организм молодит.

 

Не путаем сухой пар и влажный!!! Согласен на 100% - в русской бане 80 градусов тебя уже обваривает и не попаришься венечком как при сухом. Русская баня - это по черному А то что сейчас называют русской баней - это гибрид между баней по черному и помывочной Реальный пример - Вятские бани (постройка в районе конца 30 годов).
Сухой пар позволяет делать более многие процедуры в парилке, чем влажный.

 

+1000% Главное, твой организм и как ты его знаешь и чувствуешь + опыт

 

Да ни кто и не путает))). Как можно спутать 130-ти градусную пыточную суховоздушную камеру с баней)))?

 

Вы все про свою помывочную

Соотношение температуры и влажности.

В общем, температура в банях начинается с 30 градусов и может доходить до 120. Влажность колеблется в пределах от 0 до 100%. Но если более подробно сравнить разные бани, то:

- русская баня – баня средней температуры и влажности. Влажность составляет 20-65%, температура примерно 50-90 градусов;

- финская сауна – баня с очень низкой влажностью (5-10%) и с более высокой температурой – 70-100 градусов;

- турецкая сауна – баня с невысокой температурой – 40-45 градусов, но с очень высоким процентом влажности – 80-100%.

Такое соотношение температур и влажности взято не с потолка. Ведь чем выше температура, тем меньшую влажность может выдерживать человеческий организм, не испытывая сильно дискомфорта и наоборот. К тому же, могут увеличиться вредные последствия на организм. Поэтому такие соотношения определяют виды и типы банных процедур, а также их продолжительность.

Продолжительность процедур для разных бань:

- если это русская баня, где соотношение влажности и температуры, то в парилке можно находиться 15-20 минут за один заход. Для охлаждения и отдыха организма достаточно 5-10 минут. Если самочувствие позволяет, то заходы можно повторить еще 2-3 раза;

- для финской сауны оптимальным временем для одного захода является 5-10 минут, так как температура выше. А вот отдыхать после захода нужно не меньше 40 минут. Количество заходов также определяется по самочувствию, но не должно превышать 2-3 раз;

- в турецкой бане хамам можно проводить от нескольких часов до целого дня и это не будет влиять на здоровье или самочувствие. Главное условие – это отсутствие специфических противопоказаний.

Это рекомендации и только Кто ж будет гонять печку ради 2-3 заходов

Проблема многих бань, саун и т.п. сооружений в том, что делают их так называемые гуру (горе) - специалисты Есть несколько секретов при постройке Храма Здоровья!!! Так они это не соблюдают и не знаю, поэтому и строят помывочные!!! И получается, что немного людей знают и чувствовали, что такое настоящий сухой или влажный пар.
Русская баня - это баня по чёрному и только!!! А не то, что сейчас выдают за неё (помывочную)

 

Ну да, и про помывочную тоже, ну разве можно помыться в суховоздушке, это нонсес))). Я уж не говорю про массаж и веники))).

Ну какие такие процедуры возможно сделать в суховоздушке? Все процедуры заключаются в сидении согнувшись глядя в пол, и боясь прикоснуться любой частью тела к любой поверхности, вздохнуть-то глубоко и то страшно, кор масса удовольствия ))). Вобчем сталеварские развлечения, ни о каком отдыхе и расслабухе не может идти речи, речь идет о выживании, чтобы потом всем рассказывать, как я "парился" при 130, но маловато, можно было бы и 140))).

 

Каждый сходит с ума по своему, главное не сойти